تحليل سباق HYROX: Jorge Costa - Amsterdam 01:37:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jorge Costa

HYROX Amsterdam — 24 يناير 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · POR

الزمن الإجمالي: 01:37:49
الترتيب: #2246
ترتيب الفئة العمرية: #447
الفئة: SOLO · OPEN

Jorge Costa

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:52 (47%)

Stations43:23 (44%)

Roxzone8:37 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:44/km+5.4%13.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:53	506
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:39	189
Running 3	6:02	-
Sled Pull	7:02	525
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	7:10	467
Running 5	6:16	-
Rowing	4:59	393
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:17	366
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:58	229
Running 8	7:02	-
Wall Balls	9:25	449
Running Total	45:52	434
Roxzone Total	8:37	430