تحليل سباق HYROX: Carlo Siemons - Amsterdam 01:32:23 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Carlo Siemons

HYROX Amsterdam — 24 يناير 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:32:23
الترتيب: #1990
ترتيب الفئة العمرية: #380
الفئة: SOLO · OPEN

Carlo Siemons

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:21 (49%)

Stations40:14 (44%)

Roxzone6:52 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:40/km+20.8%16.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:28	324
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:14	467
Running 3	6:24	-
Sled Pull	6:04	534
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	6:05	411
Running 5	6:31	-
Rowing	5:10	513
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:03	328
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:29	389
Running 8	6:59	-
Wall Balls	7:41	390
Running Total	45:21	473
Roxzone Total	6:52	315