تحليل سباق HYROX: Lisa Bontan - Amsterdam 01:53:51 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lisa Bontan

HYROX Amsterdam — 24 يناير 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:53:51
الترتيب: #1510
ترتيب الفئة العمرية: #396
الفئة: SOLO · OPEN

Lisa Bontan

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running59:30 (52%)

Stations45:43 (40%)

Roxzone8:42 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:26/km+15.0%15.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:55	351
Running 2	6:48	-
Sled Push	3:27	944
Running 3	7:08	-
Sled Pull	5:41	701
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	8:16	939
Running 5	8:08	-
Rowing	5:08	382
Running 6	7:58	-
Farmers Carry	2:16	812
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	7:39	1060
Running 8	9:07	-
Wall Balls	8:21	866
Running Total	59:30	1064
Roxzone Total	8:42	870