تحليل سباق HYROX: Branca Sonokromo & Virgil Sonokromo - Amsterdam 01:10:35 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Branca Sonokromo & Virgil Sonokromo

HYROX Amsterdam — 24 يناير 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:10:35
الترتيب: #442
ترتيب الفئة العمرية: #56
الفئة: DOUBLES · OPEN

Branca Sonokromo

Virgil Sonokromo

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:53 (54%)

Stations27:29 (39%)

Roxzone5:17 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+9.3%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:58	208
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:07	367
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:00	674
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:27	598
Running 5	5:02	-
Rowing	4:36	556
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:50	809
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:51	648
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:40	96
Running Total	37:53	212
Roxzone Total	5:17	185