تحليل سباق HYROX: Rick Haan & Jeroen Van Der Wal - Amsterdam 01:02:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rick Haan & Jeroen Van Der Wal

HYROX Amsterdam — 24 يناير 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:02:13
الترتيب: #165
ترتيب الفئة العمرية: #45
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rick Haan

Jeroen Van Der Wal

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:40 (52%)

Stations23:49 (38%)

Roxzone5:50 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:05/km+2.9%9.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:45	177
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:50	286
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:06	373
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:53	363
Running 5	4:12	-
Rowing	4:08	141
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:23	165
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:54	173
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:50	136
Running Total	32:40	70
Roxzone Total	5:50	458