تحليل سباق HYROX: Ian Lynam - İstanbul 01:03:44 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ian Lynam

HYROX ISTANBUL — 13 فبراير 2026

İstanbul, Turkey · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:03:44
الترتيب: #14
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · OPEN

Ian Lynam

HYROX HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

13-14فبراير20262

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:36 (48%)

Stations27:07 (43%)

Roxzone6:04 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:49/km+3.7%6.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:16	112
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:01	8
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:15	12
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	3:29	38
Running 5	3:46	-
Rowing	4:18	29
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:49	89
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:20	64
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:39	54
Running Total	30:36	30
Roxzone Total	6:04	9