خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Yazan Namruga & Hamza Abzakh

HYROX ISTANBUL — 13 فبراير 2026

İstanbul, Turkey · DOUBLES · OPEN · JOR

Yazan Namruga · Hamza Abzakh

الزمن الإجمالي: 01:06:07
الترتيب: #76
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: DOUBLES · OPEN

Yazan Namruga

Hamza Abzakh

HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

13-14فبراير20262

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:39 (54%)

Stations22:21 (34%)

Roxzone8:12 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:27/km+9.6%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:45	-
SkiErg	3:50	104
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:28	47
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:11	7
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:10	177
Running 5	4:13	-
Rowing	4:05	80
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:20	11
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:40	45
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:37	53
Running Total	35:39	88
Roxzone Total	8:12	124