تحليل سباق HYROX: Karlijn Hol & Ilja Daane - İstanbul 01:08:30 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Karlijn Hol & Ilja Daane

HYROX ISTANBUL — 13 فبراير 2026

İstanbul, Turkey · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:08:30
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Karlijn Hol

Ilja Daane

HYROX HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

13-14فبراير20262

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:17 (53%)

Stations25:06 (37%)

Roxzone7:12 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+2.3%7.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:23	9
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:34	33
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:09	9
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:13	28
Running 5	4:29	-
Rowing	4:42	26
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:39	14
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:59	22
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:27	10
Running Total	36:17	6
Roxzone Total	7:12	2