تحليل سباق HYROX: Gramos Halilaj وPetr Prokes وآخران - İstanbul 00:59:19 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gramos Halilaj وPetr Prokes وآخران

HYROX ISTANBUL — 13 فبراير 2026

İstanbul, Turkey · RELAY · OPEN · CZE

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:59:19
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Gramos Halilaj

Petr Prokes

Önder Kadak

Keanu Can Kadak

HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

13-14فبراير20262

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:40 (48%)

Stations24:22 (41%)

Roxzone6:22 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:35/km+3.8%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:16	15
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:28	24
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:05	10
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	2:38	10
Running 5	3:12	-
Rowing	3:48	4
Running 6	3:19	-
Farmers Carry	1:30	5
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:01	10
Running 8	3:23	-
Wall Balls	3:36	12
Running Total	28:40	14
Roxzone Total	6:22	12