تحليل سباق HYROX: Max Mckeown & Ryan Semanshia - London Excel 01:05:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Max Mckeown & Ryan Semanshia

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:05:55
الترتيب: #266
ترتيب الفئة العمرية: #79
الفئة: DOUBLES · PRO

Max Mckeown

Ryan Semanshia

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running29:22 (45%)

Stations27:16 (41%)

Roxzone9:20 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:40/km+17.2%16.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:01	122
Running 2	3:12	-
Sled Push	1:43	23
Running 3	3:32	-
Sled Pull	4:15	194
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	3:51	285
Running 5	3:46	-
Rowing	4:23	201
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:24	47
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:32	168
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:07	128
Running Total	29:22	150
Roxzone Total	9:20	134