تحليل سباق HYROX: Nick Harvey & Ian Holmes - London Excel 01:08:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nick Harvey & Ian Holmes

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:08:57
الترتيب: #341
ترتيب الفئة العمرية: #68
الفئة: DOUBLES · PRO

Nick Harvey

Ian Holmes

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:48 (46%)

Stations26:33 (38%)

Roxzone10:40 (15%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+51.4%23.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:05	162
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:04	165
Running 3	3:36	-
Sled Pull	4:04	160
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	2:55	196
Running 5	3:35	-
Rowing	4:30	230
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:35	160
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:22	145
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:58	99
Running Total	31:48	198
Roxzone Total	10:40	219