خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Ryan

HYROX KATOWICE — 21 فبراير 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:05:20
الترتيب: —
ترتيب الفئة العمرية: —
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Ryan

HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22فبراير20262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:51 (52%)

Stations28:29 (44%)

Roxzone3:06 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:15/km-4.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:24	180
Running 2	-	-
Sled Push	2:18	156
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:39	99
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:52	60
Running 5	4:12	-
Rowing	4:31	152
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:37	42
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:43	42
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:25	42
Running Total	33:51	33
Roxzone Total	3:06	45

تحليل سباق HYROX: Paul Ryan - Katowice 01:05:20 | HyCoach