تحليل سباق HYROX: Jo Smith - Katowice 01:12:01 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jo Smith

HYROX KATOWICE — 21 فبراير 2026

Katowice, Poland · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:12:01
الترتيب: #27
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · PRO

Jo Smith

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22فبراير20262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:57 (53%)

Stations30:56 (43%)

Roxzone3:12 (4%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:45/km+6.5%4.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:53	57
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:37	12
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:55	17
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:02	28
Running 5	4:43	-
Rowing	4:53	50
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:50	15
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:00	22
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:46	21
Running Total	37:57	33
Roxzone Total	3:12	19