تحليل سباق HYROX: Dag Blandkjenn & Ida Hilmersson - Katowice 00:54:32 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dag Blandkjenn & Ida Hilmersson

HYROX KATOWICE — 21 فبراير 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · NOR

·

الزمن الإجمالي: 00:54:32
الترتيب: #1
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dag Blandkjenn

Ida Hilmersson

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22فبراير20262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:30 (58%)

Stations20:29 (38%)

Roxzone2:36 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:56/km+6.2%3.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:41	6
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:17	6
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:25	13
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:10	28
Running 5	3:57	-
Rowing	3:51	4
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:18	2
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:27	6
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:20	19
Running Total	31:30	1
Roxzone Total	2:36	4