تحليل سباق HYROX: James Shabot & Emma Williams - Katowice 01:09:41 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: James Shabot & Emma Williams

HYROX KATOWICE — 21 فبراير 2026

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:09:41
الترتيب: #126
ترتيب الفئة العمرية: #22
الفئة: DOUBLES · OPEN

James Shabot

Emma Williams

HYROX HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22فبراير20262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:23 (58%)

Stations25:46 (37%)

Roxzone3:36 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:03/km+19.8%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:54	44
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:52	268
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:21	235
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:40	303
Running 5	6:44	-
Rowing	4:05	37
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:29	53
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:28	181
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:57	196
Running Total	40:23	131
Roxzone Total	3:36	128