تحليل سباق HYROX: Małgorzata Ratajczyk وMichał Łuczyński وآخران - Katowice 00:56:01 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Małgorzata Ratajczyk وMichał Łuczyński وآخران

HYROX KATOWICE — 21 فبراير 2026

Katowice, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:56:01
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Małgorzata Ratajczyk

Michał Łuczyński

Rafal Wajda

Monika Szadyko-Pawlik

HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22فبراير20262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:37 (55%)

Stations22:51 (41%)

Roxzone2:38 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:50/km+1.3%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:55	1
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:36	2
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:01	8
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:52	6
Running 5	3:26	-
Rowing	3:40	1
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:34	4
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:48	1
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:25	5
Running Total	30:37	2
Roxzone Total	2:38	2