تحليل سباق HYROX: Małgorzata Mikuda وRadosław Chołuj وآخران - Katowice 01:02:03 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Małgorzata Mikuda وRadosław Chołuj وآخران

HYROX KATOWICE — 21 فبراير 2026

Katowice, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:02:03
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Małgorzata Mikuda

Radosław Chołuj

Adam Dadok

Katarzyna Hendel

HYROX KATOWICE - Katowice, Poland

21-22فبراير20262

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:41 (53%)

Stations26:36 (43%)

Roxzone2:50 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:05/km+12.7%6.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:04	4
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:24	16
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:15	10
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:29	13
Running 5	4:11	-
Rowing	4:04	8
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:24	2
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:26	10
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:30	8
Running Total	32:41	5
Roxzone Total	2:50	4