تحليل سباق HYROX: Alphonsus Ong - Taipei 01:23:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alphonsus Ong

HYROX TAIPEI — 28 فبراير 2026

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · SIN

الزمن الإجمالي: 01:23:57
الترتيب: #318
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: SOLO · OPEN

Alphonsus Ong

HYROX TAIPEI - Taipei, Taiwan

28فبراير-1 مارس20262

HYROX TAIPEI

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:53 (47%)

Stations37:38 (45%)

Roxzone6:30 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:59/km+5.0%3.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:16	20
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:37	193
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:49	115
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:27	134
Running 5	5:10	-
Rowing	4:42	57
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:48	36
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:32	88
Running 8	4:58	-
Wall Balls	7:27	-
Running Total	39:53	79
Roxzone Total	6:30	66