تحليل سباق HYROX: John White - Glasgow 01:13:37 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John White

HYROX GLASGOW — 11 مارس 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:13:37
الترتيب: #120
ترتيب الفئة العمرية: #34
الفئة: SOLO · OPEN

John White

HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15مارس20265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:59 (52%)

Stations31:18 (42%)

Roxzone4:25 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:45/km+4.2%6.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:08	40
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:06	69
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:12	268
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	5:15	257
Running 5	4:54	-
Rowing	4:21	20
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:58	220
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:34	38
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:44	136
Running Total	37:59	165
Roxzone Total	4:25	212