تحليل سباق HYROX: Richard Donaghy - Glasgow 01:15:13 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Richard Donaghy

HYROX GLASGOW — 11 مارس 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:15:13
الترتيب: #145
ترتيب الفئة العمرية: #35
الفئة: SOLO · OPEN

Richard Donaghy

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15مارس20265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:46 (53%)

Stations31:58 (42%)

Roxzone3:33 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:58/km+14.1%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:19	120
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:39	239
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:00	184
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:55	66
Running 5	5:09	-
Rowing	4:47	198
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:06	246
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:23	151
Running 8	5:49	-
Wall Balls	5:49	119
Running Total	39:46	228
Roxzone Total	3:33	63