تحليل سباق HYROX: Lucas Rees & Jak Williams - Glasgow 00:57:44 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Lucas Rees & Jak Williams

HYROX GLASGOW — 11 مارس 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 00:57:44
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · PRO

Lucas Rees

Jak Williams

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15مارس20265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:14 (56%)

Stations22:47 (39%)

Roxzone2:48 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:02/km+4.3%5.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:49	37
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:44	9
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:18	27
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:05	20
Running 5	4:01	-
Rowing	4:03	17
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:27	8
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	2:29	6
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:52	-
Running Total	32:14	-
Roxzone Total	2:48	8