تحليل سباق HYROX: Ashley Crooks - Glasgow 01:09:27 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ashley Crooks

HYROX GLASGOW — 11 مارس 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:09:27
الترتيب: #86
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: SOLO · PRO

Ashley Crooks

HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15مارس20265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:05 (49%)

Stations31:24 (45%)

Roxzone4:02 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:16/km+6.3%4.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:13	65
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:52	21
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:44	24
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:22	87
Running 5	4:12	-
Rowing	4:28	49
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:02	66
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:49	26
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:54	-
Running Total	34:05	41
Roxzone Total	4:02	75