خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Craig McPhail وLiming Dai وآخران

HYROX GLASGOW — 11 مارس 2026

Glasgow, United Kingdom · RELAY · OPEN · CHN

· · ·

الزمن الإجمالي: 02:06:08
الترتيب: #117
ترتيب الفئة العمرية: #80
الفئة: RELAY · OPEN

Craig McPhail

Liming Dai

Sarah Wilmot

Vanessa Wegstein

HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15مارس20265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running56:40 (45%)

Stations62:46 (50%)

Roxzone6:46 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:05/km-11.7%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:52	-
SkiErg	6:02	111
Running 2	7:25	-
Sled Push	2:53	96
Running 3	6:37	-
Sled Pull	6:23	112
Running 4	8:31	-
Burpee Broad Jump	12:19	117
Running 5	6:25	-
Rowing	5:21	88
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:28	103
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	5:27	90
Running 8	6:49	-
Wall Balls	21:53	118
Running Total	56:40	109
Roxzone Total	6:46	104

تحليل سباق HYROX: Craig McPhail وLiming Dai وآخران - Glasgow 02:06:08 | HyCoach