تحليل سباق HYROX: Joe Washington - Glasgow 01:04:31 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Joe Washington

HYROX GLASGOW — 11 مارس 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:04:31
الترتيب: #26
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Joe Washington

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15مارس20265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:37 (50%)

Stations28:56 (45%)

Roxzone3:04 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:05/km+6.1%6.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:07	51
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:58	18
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:48	42
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:03	41
Running 5	4:05	-
Rowing	4:17	31
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:41	28
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:41	29
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:21	27
Running Total	32:37	23
Roxzone Total	3:04	21