تحليل سباق HYROX: Jonas Krogh وVanessa Westerlind وآخران - Copenhagen 00:57:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonas Krogh وVanessa Westerlind وآخران

HYROX COPENHAGEN — 13 مارس 2026

Copenhagen, Denmark · RELAY · OPEN · SWE

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:57:09
الترتيب: #1
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: RELAY · OPEN

Jonas Krogh

Vanessa Westerlind

Joel Persson

Nelly Neumann

HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15مارس20263

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:46 (50%)

Stations24:23 (43%)

Roxzone4:05 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:36/km+12.2%13.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:59	1
Running 2	3:09	-
Sled Push	2:10	20
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:32	13
Running 4	3:06	-
Burpee Broad Jump	2:07	1
Running 5	3:05	-
Rowing	4:04	1
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:33	10
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	2:50	1
Running 8	3:44	-
Wall Balls	4:08	20
Running Total	28:46	1
Roxzone Total	4:05	1