تحليل سباق HYROX: Harry Duncan & Tom Hage - Copenhagen 00:57:25 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Harry Duncan & Tom Hage

HYROX COPENHAGEN — 13 مارس 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 00:57:25
الترتيب: #19
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: DOUBLES · PRO

Harry Duncan

Tom Hage

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15مارس20263

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:27 (53%)

Stations23:12 (40%)

Roxzone3:50 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:48/km+4.4%17.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:32	-
SkiErg	3:46	85
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:56	57
Running 3	3:35	-
Sled Pull	3:17	48
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	2:05	40
Running 5	3:30	-
Rowing	4:04	109
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:36	173
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	2:50	55
Running 8	3:46	-
Wall Balls	3:38	34
Running Total	30:27	15
Roxzone Total	3:50	7