تحليل سباق HYROX: Gil Nicola & Patrick Martens - Copenhagen 00:57:54 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Gil Nicola & Patrick Martens

HYROX COPENHAGEN — 13 مارس 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · LUX

·

الزمن الإجمالي: 00:57:54
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · PRO

Gil Nicola

Patrick Martens

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15مارس20263

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:51 (55%)

Stations21:54 (38%)

Roxzone4:15 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:59/km+9.6%13.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:24	-
SkiErg	3:41	45
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:52	33
Running 3	3:57	-
Sled Pull	2:59	15
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:01	35
Running 5	3:42	-
Rowing	3:52	28
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:17	11
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:42	44
Running 8	3:55	-
Wall Balls	3:30	13
Running Total	31:51	33
Roxzone Total	4:15	29