تحليل سباق HYROX: Nadia Jonning & Katherine Vachawski - Copenhagen 01:15:21 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nadia Jonning & Katherine Vachawski

HYROX COPENHAGEN — 13 مارس 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · SWE

·

الزمن الإجمالي: 01:15:21
الترتيب: #183
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nadia Jonning

Katherine Vachawski

HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15مارس20263

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:43 (58%)

Stations25:59 (34%)

Roxzone5:44 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:28/km+6.8%14.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:29	-
SkiErg	4:33	71
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:47	94
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:35	87
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:36	88
Running 5	5:16	-
Rowing	4:39	28
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:27	24
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:41	30
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:41	41
Running Total	43:43	92
Roxzone Total	5:44	63