خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Yohan Rathnayake

HYROX BANGKOK — 20 مارس 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · SRI

Yohan Rathnayake

الزمن الإجمالي: 01:12:46
الترتيب: #152
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: SOLO · OPEN

Yohan Rathnayake

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22مارس20263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:07 (45%)

Stations30:40 (42%)

Roxzone9:04 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:09/km+7.3%10.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:02	-
SkiErg	3:54	4
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:36	236
Running 3	3:51	-
Sled Pull	4:17	110
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	3:21	32
Running 5	3:52	-
Rowing	4:24	35
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:44	39
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:09	35
Running 8	4:42	-
Wall Balls	5:15	-
Running Total	33:07	32
Roxzone Total	9:04	44