تحليل سباق HYROX: Alun Holleyman - Bangkok 01:10:58 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alun Holleyman

HYROX BANGKOK — 20 مارس 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:10:58
الترتيب: #112
ترتيب الفئة العمرية: #31
الفئة: SOLO · OPEN

Alun Holleyman

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22مارس20263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:28 (47%)

Stations29:41 (42%)

Roxzone7:53 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:11/km+5.5%17.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:22	131
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:34	88
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:42	59
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	4:03	103
Running 5	3:55	-
Rowing	4:22	35
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:46	72
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	4:19	80
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:33	-
Running Total	33:28	73
Roxzone Total	7:53	51