تحليل سباق HYROX: Frederick Mo - Bangkok 01:15:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Frederick Mo

HYROX BANGKOK — 20 مارس 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:15:09
الترتيب: #227
ترتيب الفئة العمرية: #25
الفئة: SOLO · OPEN

Frederick Mo

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22مارس20263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:57 (44%)

Stations34:12 (45%)

Roxzone8:04 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:07/km+8.0%16.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:22	132
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:32	78
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:11	141
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	5:56	249
Running 5	3:46	-
Rowing	4:43	144
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:44	61
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	4:20	81
Running 8	4:51	-
Wall Balls	6:24	-
Running Total	32:57	67
Roxzone Total	8:04	62