تحليل سباق HYROX: Adam Rose - Bangkok 01:19:17 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adam Rose

HYROX BANGKOK — 20 مارس 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:19:17
الترتيب: #342
ترتيب الفئة العمرية: #41
الفئة: SOLO · OPEN

Adam Rose

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22مارس20263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:12 (43%)

Stations35:31 (45%)

Roxzone9:38 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:16/km+3.9%15.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:37	787
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:04	40
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:56	616
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	6:00	1014
Running 5	3:53	-
Rowing	4:35	263
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:58	444
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	4:50	484
Running 8	5:02	-
Wall Balls	6:31	-
Running Total	34:12	274
Roxzone Total	9:38	474