خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Frank Nankivell وTimo Herbst وآخران

HYROX BANGKOK — 20 مارس 2026

Bangkok, Thailand · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:56:40
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: RELAY · OPEN

Frank Nankivell

Timo Herbst

Jonathan Chan

Chris Bode

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22مارس20263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running25:32 (45%)

Stations24:49 (44%)

Roxzone6:23 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:12/km+15.5%18.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:30	36
Running 2	2:41	-
Sled Push	2:01	9
Running 3	2:48	-
Sled Pull	2:48	6
Running 4	3:03	-
Burpee Broad Jump	2:58	17
Running 5	2:52	-
Rowing	4:13	8
Running 6	2:49	-
Farmers Carry	1:27	5
Running 7	3:06	-
Sandbag Lunges	3:11	6
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:41	-
Running Total	25:32	-
Roxzone Total	6:23	-

تحليل سباق HYROX: Frank Nankivell وTimo Herbst وآخران - Bangkok 00:56:40 | HyCoach