تحليل سباق HYROX: Manyee Ho وNicola Mary Crisp وآخران - Bangkok 01:24:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Manyee Ho وNicola Mary Crisp وآخران

HYROX BANGKOK — 20 مارس 2026

Bangkok, Thailand · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:24:12
الترتيب: #12
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: RELAY · OPEN

Manyee Ho

Nicola Mary Crisp

Natalie Claire

Koren Thomas

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22مارس20263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:52 (43%)

Stations39:17 (47%)

Roxzone9:07 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:29/km-6.4%17.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:18	-
SkiErg	5:47	73
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:36	24
Running 3	4:09	-
Sled Pull	5:57	52
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	6:53	97
Running 5	4:33	-
Rowing	5:48	83
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:51	22
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	5:18	24
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:07	9
Running Total	35:52	8
Roxzone Total	9:07	11