خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rokas Guscinas

HYROX BANGKOK — 20 مارس 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · LTU

الزمن الإجمالي: 01:09:24
الترتيب: #44
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · PRO

Rokas Guscinas

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22مارس20263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:09 (45%)

Stations30:37 (44%)

Roxzone7:41 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km+2.9%18.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:17	158
Running 2	3:27	-
Sled Push	3:26	77
Running 3	3:31	-
Sled Pull	4:48	67
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	3:18	43
Running 5	3:37	-
Rowing	4:32	145
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:40	50
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	3:36	19
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:00	38
Running Total	31:09	80
Roxzone Total	7:41	82