تحليل سباق HYROX: Sam Shepherd - Bangkok 01:09:31 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Sam Shepherd

HYROX BANGKOK — 20 مارس 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · AUS

الزمن الإجمالي: 01:09:31
الترتيب: #45
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · PRO

Sam Shepherd

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22مارس20263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:15 (51%)

Stations27:52 (40%)

Roxzone6:29 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:24/km+7.3%52.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:04	44
Running 2	2:57	-
Sled Push	3:05	43
Running 3	3:13	-
Sled Pull	4:01	20
Running 4	3:06	-
Burpee Broad Jump	2:58	19
Running 5	10:07	-
Rowing	4:04	7
Running 6	3:05	-
Farmers Carry	1:27	6
Running 7	3:10	-
Sandbag Lunges	3:18	9
Running 8	3:52	-
Wall Balls	4:55	36
Running Total	35:15	185
Roxzone Total	6:29	7