تحليل سباق HYROX: James Ingham - Bangkok 01:09:58 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: James Ingham

HYROX BANGKOK — 20 مارس 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:09:58
الترتيب: #50
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

James Ingham

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22مارس20263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:57 (41%)

Stations33:57 (48%)

Roxzone7:09 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:37/km+8.5%16.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:08	77
Running 2	3:09	-
Sled Push	3:00	35
Running 3	3:16	-
Sled Pull	4:41	55
Running 4	3:18	-
Burpee Broad Jump	4:30	178
Running 5	3:26	-
Rowing	4:30	131
Running 6	3:16	-
Farmers Carry	1:32	20
Running 7	3:25	-
Sandbag Lunges	4:22	75
Running 8	4:12	-
Wall Balls	7:14	183
Running Total	28:57	32
Roxzone Total	7:09	43