HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Ka lok john Lau

HYROX BANGKOK — 20 مارس 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · HKG

Ka lok John Lau 思朗 葉

الزمن الإجمالي
01:32:41
الترتيب
#245
ترتيب الفئة العمرية
#72
الفئة
SOLO · PRO
KL

Ka lok john Lau

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand
20-22مارس20263
مكتمل
10,021

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand
الموسم 8 (2025-2026)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:28 (39%)
Stations46:50 (50%)
Roxzone9:28 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km+15.2%14.1%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 15:59-
SkiErg4:35318
Running 23:44-
Sled Push4:56270
Running 34:18-
Sled Pull9:34341
Running 44:26-
Burpee Broad Jump4:39192
Running 54:23-
Rowing4:57306
Running 64:15-
Farmers Carry2:38284
Running 74:18-
Sandbag Lunges6:33290
Running 85:08-
Wall Balls8:58282
Running Total36:28211
Roxzone Total9:28204