تحليل سباق HYROX: Ian Wong & Geng Han Lam - Bangkok 01:29:17 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ian Wong & Geng Han Lam

HYROX BANGKOK — 20 مارس 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:29:17
الترتيب: #880
ترتيب الفئة العمرية: #276
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ian Wong

Geng Han Lam

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22مارس20263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running50:08 (56%)

Stations27:50 (31%)

Roxzone11:24 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:16/km+1.2%17.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	9:00	-
SkiErg	3:59	218
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:14	712
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:50	514
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	2:55	301
Running 5	5:45	-
Rowing	4:36	505
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:24	57
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:41	1096
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:11	352
Running Total	50:08	1105
Roxzone Total	11:24	728