تحليل سباق HYROX: Shao Yang Hong & Marcus Ong - Bangkok 01:35:38 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shao Yang Hong & Marcus Ong

HYROX BANGKOK — 20 مارس 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · MAS

·

الزمن الإجمالي: 01:35:38
الترتيب: #1087
ترتيب الفئة العمرية: #340
الفئة: DOUBLES · OPEN

Shao Yang Hong

Marcus Ong

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

20-22مارس20263

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running48:37 (51%)

Stations34:55 (36%)

Roxzone12:11 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:05/km+10.6%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:33	-
SkiErg	4:22	927
Running 2	5:02	-
Sled Push	4:07	1527
Running 3	6:05	-
Sled Pull	5:56	1479
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:07	1094
Running 5	6:05	-
Rowing	4:42	649
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:37	344
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:35	1053
Running 8	6:52	-
Wall Balls	5:29	1139
Running Total	48:37	1023
Roxzone Total	12:11	895