خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Van De Zande & Bauke Spoon

HYROX MECHELEN — 26 مارس 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Paul Van De Zande · Bauke Spoon

الزمن الإجمالي: 01:06:04
الترتيب: #46
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: DOUBLES · OPEN

Paul Van De Zande

Bauke Spoon

HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29مارس20264

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:54 (56%)

Stations22:59 (35%)

Roxzone6:15 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:37/km+2.6%6.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:01	83
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:23	7
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:16	1
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:53	55
Running 5	4:49	-
Rowing	4:18	60
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:24	11
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:06	59
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:38	31
Running Total	36:54	87
Roxzone Total	6:15	45