تحليل سباق HYROX: Omar Ghonim & Ahmed Carlito - Abu Dhabi 01:02:19 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Omar Ghonim & Ahmed Carlito

HYROX ABU DHABI — 19 يوليو 2025

Abu Dhabi, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN · EGY

·

الزمن الإجمالي: 01:02:19
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Omar Ghonim

Ahmed Carlito

HYROX ABU DHABI - Abu Dhabi, United Arab Emirates

19يوليو2025

HYROX ABU DHABI

Abu Dhabi, United Arab Emirates

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:17 (57%)

Stations22:15 (36%)

Roxzone4:51 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:24/km+10.8%5.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:40	14
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:27	19
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:18	7
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:11	7
Running 5	4:21	-
Rowing	4:05	24
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:28	42
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:44	18
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:22	113
Running Total	35:17	31
Roxzone Total	4:51	22