تحليل سباق HYROX: Sierra Dahm & Nick Koulermos - Houston 01:22:21 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sierra Dahm & Nick Koulermos

HYROX HOUSTON — 26 مارس 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:22:21
الترتيب: #693
ترتيب الفئة العمرية: #196
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sierra Dahm

Nick Koulermos

HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29مارس20264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:20 (55%)

Stations27:30 (33%)

Roxzone9:36 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:40/km+6.8%2.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:11	70
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:05	158
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:40	66
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:23	193
Running 5	5:38	-
Rowing	4:31	75
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:32	41
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:36	133
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:32	152
Running Total	45:20	181
Roxzone Total	9:36	324