تحليل سباق HYROX: John Cowan - Mechelen 01:28:35 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: John Cowan

HYROX MECHELEN — 26 مارس 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:28:35
الترتيب: #410
ترتيب الفئة العمرية: #77
الفئة: SOLO · OPEN

John Cowan

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29مارس20264

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:50 (47%)

Stations37:50 (43%)

Roxzone8:59 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:14/km+6.6%8.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:28	317
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:39	299
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:22	323
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	7:28	486
Running 5	5:35	-
Rowing	4:33	188
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:21	414
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:30	373
Running 8	5:49	-
Wall Balls	6:29	275
Running Total	41:50	429
Roxzone Total	8:59	425