خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ashley Lilly & Rana Ranjbar

HYROX HOUSTON — 26 مارس 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:39:17
الترتيب: #1352
ترتيب الفئة العمرية: #297
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ashley Lilly

Rana Ranjbar

HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29مارس20264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running53:48 (54%)

Stations35:31 (36%)

Roxzone10:04 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:43/km+7.4%4.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:11	-
SkiErg	5:01	654
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:30	1016
Running 3	6:35	-
Sled Pull	6:04	1027
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	5:22	846
Running 5	6:43	-
Rowing	5:46	989
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:05	760
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:44	474
Running 8	7:07	-
Wall Balls	4:59	763
Running Total	53:48	681
Roxzone Total	10:04	821

تحليل سباق HYROX: Ashley Lilly & Rana Ranjbar - Houston 01:39:17 | HyCoach