تحليل سباق HYROX: Sheila Panata & Lily Cao - Singapore 01:59:22 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Sheila Panata & Lily Cao

HYROX SINGAPORE — 3 أبريل 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:59:22
الترتيب: #334
ترتيب الفئة العمرية: #84
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sheila Panata

Lily Cao

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5أبريل20263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running71:16 (60%)

Stations32:52 (28%)

Roxzone15:18 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:54/km+31.0%19.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:05	-
SkiErg	5:08	190
Running 2	7:38	-
Sled Push	2:30	304
Running 3	8:38	-
Sled Pull	5:09	234
Running 4	9:10	-
Burpee Broad Jump	4:14	141
Running 5	9:20	-
Rowing	5:44	197
Running 6	10:08	-
Farmers Carry	2:21	257
Running 7	10:00	-
Sandbag Lunges	2:37	4
Running 8	11:20	-
Wall Balls	5:09	136
Running Total	1:11:16	235
Roxzone Total	15:18	266