خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gareth van Wyk

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:08:37
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · PRO

Gareth van Wyk

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:39 (46%)

Stations33:36 (49%)

Roxzone3:26 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:57/km+10.9%14.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:37	-
SkiErg	4:04	57
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:46	9
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:48	29
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	4:08	48
Running 5	4:19	-
Rowing	4:25	36
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	3:54	47
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	4:56	30
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:35	7
Running Total	31:39	7
Roxzone Total	3:26	14