تحليل سباق HYROX: Mark MacDonald وBen Adams وآخران - Singapore 01:05:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark MacDonald وBen Adams وآخران

HYROX SINGAPORE — 3 أبريل 2026

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · BEL

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:05:09
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: RELAY · OPEN

Mark MacDonald

Ben Adams

Jonathan Ricetti

Kyle Jeffers

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5أبريل20263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:31 (47%)

Stations30:03 (46%)

Roxzone4:40 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:49/km+0.4%15.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:25	-
SkiErg	4:18	10
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:59	65
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:21	25
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:18	34
Running 5	4:18	-
Rowing	4:43	37
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:08	29
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:27	12
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:49	-
Running Total	30:31	11
Roxzone Total	4:40	8