تحليل سباق HYROX: Trude Carstens - Cape Town 01:12:24 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Trude Carstens

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:12:24
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Trude Carstens

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:45 (52%)

Stations31:08 (43%)

Roxzone3:35 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:43/km+3.2%10.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:33	19
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:52	5
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:13	4
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:26	16
Running 5	4:54	-
Rowing	4:30	2
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:49	6
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:38	7
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:07	9
Running Total	37:45	12
Roxzone Total	3:35	5