HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Gerrie van Dalen & Christopher Lipawsky

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Gerrie van Dalen · Christopher Lipawsky

الزمن الإجمالي
01:01:23
الترتيب
#3
ترتيب الفئة العمرية
#1
الفئة
DOUBLES · OPEN
GD

Gerrie van Dalen

CL

Christopher Lipawsky

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5أبريل20263
مكتمل
3,893

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
الموسم 8 (2025-2026)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:51 (58%)
Stations22:09 (36%)
Roxzone3:28 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:29/km+6.6%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 13:05-
SkiErg3:253
Running 24:33-
Sled Push1:4176
Running 34:40-
Sled Pull2:133
Running 44:40-
Burpee Broad Jump2:177
Running 54:48-
Rowing4:1413
Running 64:37-
Farmers Carry1:2312
Running 74:51-
Sandbag Lunges3:058
Running 84:40-
Wall Balls3:514
Running Total35:51-
Roxzone Total3:28-